キスの時に口臭が気になるという方へ!今すぐ改善できる5つの対処法を大公開

キスするときに口臭が気になるから改善したい人!口臭を改善する方法をいくつか知っておきましょう。口臭はエチケットの基本なので、恋人以外の人間関係にも悪影響を及ぼすこともありますよ。嫌われないようにバッチリ口臭対策を!

キスの時に口臭が気になる!原因と改善法を知ろう

口臭で厄介な点は2つ。まず本人が気づきにくいことで、他人の口臭には敏感なのに自分の臭いは自覚できないことが多いです。2点目は周囲が本人に指摘しづらいこと。改善するには自分が意識して対策する以外にはありません!

 

キスを断られる!?口臭で発生しやすいトラブル例5つ

彼氏や友人に避けられるようになる

なんとなく彼氏や友人との身体的な距離が離れているような気がしていませんか?口臭がする人とは距離を置くように反応する人が多いものです。

友達に誘われなくなる

友達からの誘いがだんだん少なくなっていきます。口臭があることを、友達同士で陰で共有していることも。卑怯だと感じるかもしれませんが、口臭がある以上、一概に友達を責められません。

他人に話を聞いてもらえなくなる

口臭がある人の話を長時間聞こうとする人はあまりいませんよね…。

彼氏にキスを拒絶される

彼氏は友人よりある程度許容範囲が広いとはいえ、限界もあります。ついに大事な彼からキスさえしてもらえない事態に…。

口臭が原因で別れに発展することもある

口臭がまったく改善しない場合、彼氏は常に不快感を感じることになります。場合によっては他の女子に目移りするかもしれませんし、生理的に我慢できず別れを選択する可能性だってあります。口臭は人間関係のクラッシャーになってしまうんです。

私の口臭、臭いかも…?チェックする方法

パートナーに直接聞く

友人だとなかなか本当のことを言ってくれなくても、彼氏なら正直に教えてくれるかもしれません。でも、恥ずかしくて聞けない人も多いですよね。

コップに息を吐き、ニオイを嗅ぐ

自分で自覚しやすいおすすめの方法!空のコップに口から息を吐いて、鼻でニオイを嗅いでみてください。アレ?と感じたら、おそらく口臭があります。コップは濡れているとニオイを感じにくいので、乾いているものを使いましょう。

キスの時に臭う!?口臭の主な3つの原因とは

磨き残しがある

歯磨きをちゃんとやらないと虫歯だけでなく口臭の原因にもなります。できるだけ食事をするたびに歯磨きをすることがおすすめ。歯の裏などもきちんと磨きましょう。

口の中が乾燥している

実は口の中に唾液が十分にあると、口臭がしにくいんです!唾液は口の中を洗って雑菌の繁殖を抑えてくれる効果があります。唾液は口の中のさまざまな病気から守ってくれる重要な液体で、唾液の量や質が優れていると虫歯にもなりにくいとされています。

体調不良による免疫力低下

風邪などの病気にかかって免疫力が低下しているときも口臭がしやすい状態です。また、胃にトラブルがあるときも口臭がしやすいので、胃の調子が悪いかも?と思う人は一度病院を受診してみてください。

キスの時の口臭を何とかしたい!とっておきの改善法5選

歯ブラシだけでなく糸ようじを使う

歯磨きが原因であるときは、磨き残した歯垢が臭っている場合が多いです。歯と歯の間は特に磨きにくい場所。歯ブラシだけでは不十分なので、糸ようじや歯間ブラシも併せて使いましょう。歯ブラシの前に使うのがおすすめです。

3日に1回は舌ブラシを使う

舌のコケを取ると口臭予防に効果的です。舌ブラシを使えばコケを簡単に除去することができます。最低でも3日に1回は舌ブラシを使い、臭いが特に気になるときは1日1回使ってみましょう。ただし頻繁に行うと舌の粘膜を傷つける可能性があります。1日複数回使わないようにしてください。

水分をこまめにとる

口の中を乾燥させないことも、口臭防止に有効!水分をこまめにとるようにしてください。ただし、お茶やコーヒーはカフェインが唾液の分泌を抑えてしまうことがあります。また、ジュースに含まれる糖分は口の中で酸化し、口臭の原因になってしまうことも。お水が一番適しています。

コーヒーや紅茶の飲み過ぎに注意する

カフェインは唾液の分泌低下をもたらし、口臭の原因になることも。頻繁に飲むことはやめて、お水やミネラルウォーターに置き換えてみてください。

食事や睡眠を見直して体調を整える

免疫力が低下すると口臭がキツくなりますので、体調を整えることも大切です。体調がいまいちな人は食事・睡眠などのリズムが崩れていないか見直してみて。

キスの時の口臭が気になる!そんな方は早急に改善を!

口臭は人間関係にマイナスになることはあっても、プラスになることはまずありません。友人や知人に段々と距離を置かれてしまいます。最悪の場合、彼氏とキスができなくなり、別れるなんてことになってしまうかも。そうなってしまう前に、歯磨きの改善、水分の摂取など、すぐに口臭対策を始めましょう!

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